Aplikasi Olahraga Terbaik di Rumah

Untuk berolahraga di rumah, kamu dapat mengandalkan aplikasi olahraga terbaik supaya aktivitas berolahraga menjadi lebih teratur dan menyenangkan. Supaya  kualitas kesehatan tubuh bisa tetap terjaga walaupun di rumah saja, kamu bisa tetap berolahraga di rumah.

Terutama di masa pandemi yang masih berlangsung, membuat aktivitas di luar rumah menjadi terbatas. Tapi berhenti berolahraga bukanlah suatu alasan, kamu masih dapat melakukan kegiatan tersebut walaupun tidak ada personal trainer yang akan membimbing kamu.

Dengan menggunakan aplikasi olahraga, maka dijamin aktivitas olahraga kamu akan menjadi lebih menyenangkan. Kesehatan tubuh harus selalu terjaga dengan baik, supaya sistem kekebalan tubuh kamu akan lebih terbentuk dengan sempurna. Beberapa aplikasi olahraga dirancang supaya kamu dapat memperoleh panduan untuk melakukan aktivitas olahraga lebih baik lagi. 

Dikutip melalui Genemil ada beberapa aplikasi yang memudahkan pengguna untuk bisa berolahraga kapanpun dan dimanapun adalah sebagai berikut:

1. Yoga Studio: Mind & Body bisa membantu pengguna untuk berlatih yoga bersama instruktur. Di dalam aplikasi ini, terdapat berbagai gerakan atau pose yang bisa kamu coba, mulai dari yang termudah sampai yang tersulit.

Yoga Studio: Mind & Body cuma terdapat pada smartphone berbasis IOS, dan saat ini aplikasi tersebut menjadi salah satu aplikasi yang direkomendasikan untuk semua pengguna. Supaya aktivitas olahraga bisa dilakukan secara teratur, maka pengguna juga dapat memasang pengingat tanggal.

2. BetterMe: Weight Loss Workouts

Aplikasi olahraga terbaik selanjutnya yaitu BetterMe: Weight Loss Workouts, sangat cocok kalau kamu sedang menjalankan program untuk menurunkan berat badan. Ada sejumlah level yang bisa pengguna pilih, mulai dari level pemula sampai profesional.

BetterMe: Weight Loss Workouts bisa diunduh, bagi pengguna smartphone berbasis IOS dan Android. Pengguna juga bisa berkonsultasi dengan beberapa pelatih yang ada di sana, juga ada calorie tracking yang bisa menjaga kalori makanan yang masuk ke dalam tubuh.

3. 30 Days Fitness Challenge

Kalau ingin berolahraga secara teratur dan mendapatkan bentuk tubuh sempurna, maka dapat mengunduh aplikasi bernama 30 Days Fitness Challenge. Dimana selama 30 hari penuh, kamu akan rutin berolahraga dengan gerakan berbeda-beda tanpa menggunakan peralatan.

Juga ada track progress, sehingga pengguna bisa mengetahui progress penurunan berat badan pada tubuh, dan beberapa body challenge untuk mendapat bentuk tubuh yang kamu inginkan. Aplikasi ini bisa diunduh untuk semua tipe smartphone, baik IOS ataupun Android.

4. Freeletics

Freeletics juga menjadi salah satu aplikasi olahraga terbaik untuk kamu, karena di sini pengguna dapat berolahraga bersama pelatih profesional. Olahraga yang kamu pilih, juga dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh.

Supaya kesehatan tubuh bisa terjaga dengan baik, Freeletics juga memiliki fitur penghitung kalori. Sehingga setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh bisa terhitung dengan baik, juga ada beberapa resep makanan dan minuman yang bisa kamu coba, dengan tingkat kalori rendah.

Menjaga kesehatan tubuh memang menjadi kunci utama, kalau kamu ingin tetap dapat beraktivitas di masa tua. Efek olahraga bukan cuma dirasakan saat ini, tapi untuk masa yang akan datang. Gunakan aplikasi olahraga terbaik, supaya aktivitas olahraga menjadi lebih menyenangkan.